孩子上课不专心注意力不集中怎么办

孩子上课不专心注意力不集中怎么办？孩子上课不专心注意力不集中的表现，会出现于各个年龄阶段，当我们发现孩子注意力不集中情况比较严重时，我们可以通过有意识的锻炼来减少出现的次数，提高孩子做事专注力。那么，孩子上课不专心注意力不集中怎么办？

孩子上课不专心注意力不集中怎么办：

1、从细节做起，养成良好的行为习惯

孩子注意力的培养要从小开始，从孩子的生活习惯入手。关注孩子生活学习的小细节，从小事做起，帮助孩子养成良好的行为习惯和模式，如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时吃饭、饭后收拾桌子等。及时收拾东西等行为习惯，让孩子不断训练注意力。

2、帮助孩子明确目标，有准确目的性

孩子对外界事物的认识是有限的，如果漫无目的而不是学习和探索只会给孩子增加压力，浪费时间和精力，所以家长应该帮助孩子明确目标，比如数学学习不是死记硬背，而是将学习到的知识实际应用，在特定语言的语境中运用数学规律，这就是数学学习的终极意义，让孩子在理解数学的基础上会懂得应用。

3、让孩子有机会练习，提高他的专注能力

孩子在学习和生活中总会遇到不感兴趣或难的部分，注意力不够，这个时候要提高孩子的自控能力，让孩子提醒自己要专心学习，所以家长要不断地训练孩子，让孩子在特定的时间内专心做一件事，不要老是干扰或打断孩子的注意力过程，而且最好设定好训练的时间和地点，这样的提示效果会更好。

4、合理安排时间，形成规律的作息时间

作息不规律，不规律的生活会影响孩子的注意力，让孩子处于大脑疲劳状态下，那么孩子的注意力自然就不好，所以家长要合理安排孩子的学习生活时间，让孩子能够在规定的时间内做一些事情，确保分配工作，保持大脑的最佳状态。