中学生厌学焦虑怎么办

所有人都不会无缘无故就焦虑，既然有了焦虑现象就该找找原因，看看为什么会这样。总有这样那样的原因，找到原因怎么办？针对原因做工作，看看是因为什么这样，如果是家庭原因那家庭相处方式就需要修正，如果是孩子自身原因那么就要及时开到导孩子，用对应的方法做对应的疗愈。

如果是学习方法不对，那就求助于老师和成绩好的同学；

如果是父母关系所致，就想办法改善夫妻关系，尽量不把孩子扯到父母不和谐的关系中来；

如果是不良同伴影响，就需要调整交友圈子；

当然还有失恋、不良习惯、家族关系影响、学习落差等多种原因，这需要求助于各个领域的专业人士来帮助解决问题。

这个时期的孩子，孩子们的自尊心会尤为突出。一定不要随意的打骂孩子，要注意自己的方式，因为在这个时期，孩子特别注意别人对自己的评价。

同时，在青春期的时候，父母与孩子交流的时候，点到为止则好。不要总是管理他、责备他。

父母要注意尊重孩子，学会鼓励他们。不能再替他们做一些决定，让孩子自己独立起来，也要适当的用鞭策和表扬来鼓励他们。

中国孩子的学习焦虑，中国父母是有很大贡献的。您没有介绍相关情况，也许您比多数中国父母要开明。但是，孩子出现异于同龄人的焦虑，父母肯定也是有贡献的，只是难以自知，尤其是没有心理知识的人。说实话，我自己虽然非常注意，但在自己孩子面前，也有颇多值得反思之处。说句类似禅宗棒喝的话，您自己不焦虑了，孩子才可能不焦虑。您如果对教育、对心理有较多研究，会明白这句话背后的含义。

身为父母，我们有拳拳之心，但由于父母是无需持证上岗的，所以我们往往只是根据我们自己的人生经验来养育孩子。因此，面对孩子的问题，我们难受、无奈、不知所措。如果您相信，虽然您会炒菜，但厨师一定比您专业，那么，您应该尽快寻求专业的帮助，帮助您，也帮助您的孩子。