小孩子上课注意力不集中该怎么办

小孩子上课注意力不集中该怎么办？小孩子的注意力，是可以通过平时的训练进行提升的，下面的几个小的方法可以参考。

小孩子上课注意力不集中该怎么办：

1、创造适合阅读的环境

整洁的环境有利于小孩子集中注意力，比如整洁的书桌和书架，收拾玩具；尽量不要有电脑、电视、电话室；文具准备好了，暂时不用找了。家长也不要成为“干扰源”，比如在门外大声说话、四处走动、电视声音太大，或者不断监视小孩子的作业进度。

2、制定生活和学习计划

注意力不集中的小孩子尤其需要父母帮助他们建立起规律的作息，比如起床、阅读和睡觉的时间，周末调整。您还可以帮助您的小孩子制定学习计划，并在每个计划完成后勾选此框。制定计划可以让您的小孩子知道他今天要做什么，当他看到越来越多的支票时，他会感到成就感。

3、逐渐延长专心时间

如果小孩子只能集中注意力10分钟，父母可以鼓励他将注意力延长到15或20分钟。可以在课桌前放一个计时器或闹钟，帮助小孩子了解他们目前的“注意力”。

4、保持好心情

大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人在沮丧、易怒和沮丧时会发现难以集中注意力。因此，家长在关注小孩子的学习时，要多关注小孩子的情绪，帮助他们应对抑郁，这样小孩子的学习才会更有效。

5、少用电子产品

虽然电脑、电视、电子游戏不会直接导致注意力不集中，但小孩子们已经习惯了充满声光的刺激，想要静下心来品味书本的知识并不容易。所以尽量让小孩子接触电子产品的机会减到最少。

如果小孩子注意力很不集中，经过以上练习，效果不佳，而且频繁，家长根本无法控制，需要尽快带小孩子到专业机构咨询。