高一孩子成绩不好压力大怎么办

高一学生满载着家长的希望，带着对高中的新奇与憧憬，开始了人生学习的一个重要阶段，但是经过考试看着自己从没有得到过得学习成绩心情很是低落，那高一孩子成绩不好压力大怎么办？

高一孩子成绩不好压力大怎么办

1、发展良好的心理素质

在日常的学习生活中，要做到“胜不骄败不馁”、懂得“失败是成功之母”，培养坚强的意志和坚韧的毅力形成开朗、自信、热情并乐于助人的良好个性，积极关心和参加集体活动，建立融洽的师生、同学关系，这会增强自己克服困难的信心与勇气。

2、引导孩子重新定位，帮助孩子重树自信

要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高中，我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化，让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学习成绩如何，升入高中大家又都处在同一起跑线上，都有足够的时间提升自己。

3、家长要调整自己的心态，做孩子的榜样

当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

孩子成绩不好压力大如何缓解

1、调整期望值

适度的压力有助于挖掘个人的潜能，发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，孩子长期处于高度紧张状态之中，会产生消极的影响。因此要正确认识自己，定合理的目标，要有平和的心态。有了心态方面的准备，再根据自己的实际情况，制定适当的目标。

2、强化成功体验

找老师或要好的同学，请他们帮助分析一下现在的状况，要学会积极的自我暗示，每天复习后，可以回想自己一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我肯定，善于发现自己微小的进步，要学会发现自己的长处，哪怕是细微的进步，都及时肯定，以增强学习信心。

3、充分相信孩子

有些家长“考试焦虑”体现得比孩子还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝。家长的“不安”，也会造成学生的“不安”。家长应该充分相信孩子、接纳孩子，同时要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，要帮助他们转变观念和掌握一些学习技巧。

以上就是对于高一孩子成绩不好压力大怎么办这一问题小编给出的一些解决方法，如果孩子的成绩不好家长也先不要着急上火，这一阶段孩子还没有适应过来新的校园生活，等孩子适应过来成绩也会相应的有所提升。