两个人玩的亲子游戏

两个人玩的亲子游戏，可以选择一些简单的、互动性高的游戏，比如“石头剪刀布“，两个人轮流玩。还可以选择一些需要团队合作的游戏。例如，“跳房子“、“丢沙包“、“跳皮筋“等，这些活动都是适合两个人的亲子游戏。

两个人玩的亲子游戏：

亲子跷跷板

（适合1岁以上的小朋友）

这个动作可以看作是亲子版的“仰卧起坐”，大人双手抓住小朋友的手，双脚勾住小朋友的大腿，大人仰卧躺下时，双手双脚撑起小朋友。安全起见，这个游戏可以在床上或者比较软的地方来完成。大人在做这个动作过程中应注意收紧核心，利用腹部力量将小朋友慢慢撑起。避免小朋友在游戏当中有所滑落。这个游戏比较考验大人的核心力量和小朋友的平衡能力。

亲子深蹲

（适合1岁以上的小朋友）

大人抱住小朋友进行深蹲，先从半蹲开始，再慢慢过渡到全蹲。做动作时，大人要腰板挺直，收紧核心，腿部弯曲慢慢往下坐。这个动作可以锻炼到大人的腿部力量和核心力量，还可以增进亲子感情。

平板支撑钻山洞

（适合2岁以上的小朋友）

大人做平板支撑，小朋友从大人身下钻过去，再返回至原点。依次钻10到15次为一组。大人做平板支撑注意要挺胸收腹，腰板挺直，收紧核心。这个游戏既可以锻炼小朋友手脚协同能力和上下肢力量，也可以锻炼大人的核心力量。

螃蟹拍手

（适合3岁以上的小朋友）

大人半蹲姿，打开双臂，装扮成“螃蟹”左右移动，让小朋友和大人击掌。游戏过程当中，大人要尽可能臀部往后坐，避免膝关节过分超过脚尖，而导致膝关节压力比较大。此外，大人还可以不断变化手掌的高度来让小朋友击掌，在变换高度时，尽可能让小朋友够得到。这个游戏既可以锻炼小朋友的灵活性和协调性，也可以锻炼大人的臀腿力量。

杯子搬运工

（适合5岁以上的小朋友）

准备几个一次性杯子倒扣在地上，和小朋友面对面坐在地上，用双手撑住地面，双脚夹住一次性杯子放进容器中。游戏过程当中，大人可以放慢速度，多多鼓励小朋友完成所有的训练项目。这个游戏可以锻炼大人和小朋友的核心力量。

小鱼日记

通过饲养和观察，训练孩子视觉的追视能力，培养主动学习的精神，及对自然生态的了解。

适合年龄：5-6岁

准备道具：鱼缸、水草、小鱼数条等

游戏说明：

1.在鱼缸内置入除过滤气的水，并和孩子一起布置小鱼的家。

2.带孩子到水族店买几条小鱼，一次不需买太多条，可以公母都有，建议可以选孔雀或是球鱼等卵胎生鱼种，方便孩子观察纪录。

3.父母可为孩子准备一本记事簿，鼓励孩子随时将观察的现象记录下来。

注意事项：

1.第一次养鱼，可能孩子会碰到鱼儿不适应水质而死掉的情形，爸妈要适时的安慰孩子，如果可以趁机解释一下自然的生死现象。

2.当母鱼大肚子的时候，可以提醒孩子增加观察纪录的时间，跟孩子一起期待小生命的到来。

3.鱼缸的水要定期的更换，并清洗鱼缸，爸妈可以跟孩子分配工作，让孩子更有参与感。

小小摄影师

相机是代替眼睛将观察到的事务恒久纪录的最佳方式，通过孩子自行的拍照活动，也可以提升孩子对于观察活动的兴趣唷

准备道具：即可拍相机或是其它

游戏说明：

1.让孩子拿着相机到户外散步，放手让孩子拍下他任何感兴趣的事物。

2.也可以让孩子自由的搜集一些落叶或是石头等等作为活动的纪念。

3.当相片冲洗出来的之后，可以和孩子一起讨论拍到了些什么，看到了什么，想到了什么，也可以协助孩子将观察的照片与心得一起纪录下来。

注意事项：

1.在孩子正式使用相机前，爸妈可以先不要安装底片，让孩子拿着没有底片的相机多家练习。

2.如果孩子年龄尚小，不放心让孩子拿相机的话，爸妈也可以给孩子一个放大镜让孩子自在探索与观察。