上课如何不走神

上课如何不走神？孩子上课总是走神、专注力差，家长可以从以下几个方向去排查原因，然后对症下药。

1、上课环境：是否有益于孩子学习？有没有被干扰？

如果自家孩子很容易受身边同学或环境的影响，可以考虑和老师商量让孩子座位靠前一些，缩小视野范围，将目光更多地投向老师和讲台。

2、孩子兴趣与老师上课方式：看孩子自身，孩子年龄、兴趣点、学习的内容是否和他的年龄和兴趣匹配？老师上课方式是否可以吸引孩子兴趣？

不同年龄阶段，孩子的注意力时长是不同的，如果这时老师的授课方式枯燥乏味的话，孩子的注意力会更加分散。另外，没睡饱、没吃好、没玩够，这些看似和学习无关，实际上对学习影响也很大。

3、家庭教育：是否从小教导孩子学习的重要性以及学习时的基本要求等等？

如果这方面欠缺，家长就要重视起来，告诉孩子学习的重要性与必要性，同时让孩子多做一些适合他年龄的专注力训练，帮助孩子提升注意力。

上课的学习效率如何对孩子的学习影响是很大的，有些孩子上课的时候老是走神打瞌睡，那如何避免呢？

上课如何不走神：养成上课积极参考的习惯

上课的时候思想要跟着老师的思路，目光注意力跟着老师走，不能东张西望。积极思考老师提出的问题和布置的课堂作业，遇到提问要积极回答。

上课如何不走神：上课前做好充分的休息，保证充足的睡眠时间。

现在孩子平时学习压力大，作业多，往往影响了晚上的睡眠时间，结果上课时就会打瞌睡。这就要求平时要合理安排好学习和休息时间，探究科学的学习方法，提高学习效率，保证休息时间。

上课如何不走神：积极通过训练来提高注意力

上课走神是注意力不集中的体现，而注意力是可以通过训练来提高的、比如听课时可以想象老师只是在对你一个人讲课，可以边听边记笔记，这样可以抑制疲劳，提高注意力。