高三学生心理疏导方法

高三学生心理疏导方法，因为高三的同学，面临的最大压力是高考，自然会有紧张和恐惧。星火教育王老师根据多年辅导学生的经验，先对常见问题进行分析，再给大家以下建议。

问题一：一次失败放弃

对于那些努力学习的学生来说，成绩下滑或失败可能很难处理。身边的同学经常可以看到一些同学平时成绩不错，大考成绩并不理想。

造成这种现象的原因不是学生对知识的掌握不力，而是想法太多。这些学生脑子里主要有三个想法：怕考试考不好，怕别人给他们不好的评价；害怕损害他们的自我形象；担心他们的未来会变得黯淡。

高三学生心理疏导方法：

方法主要有两种，一种是改变孩子的观念，不要拿孩子的前途、命运、面子等来考量；二是练习放松技巧。例如，舒适地躺在地板上，头下垫一个垫子，膝盖下垫一个垫子。专注于你的右手并轻声说：“我的手感觉很放松。”或者闭上眼睛深呼吸，放松一下，想象你在森林里，孤独而安静。

问题二：学习太用力

还有一些孩子，从小就处于高强度的学习压力中，小学就开始在各种辅导班中沉浸其中，成绩一直名列前茅。之前没有任何问题。从高一到高三，精神紧张导致了一些身体症状，比如睡眠不好、吃的越来越少，最后精疲力竭、虚脱。

高三学生心理疏导方法：

一个人如果一味的强拉起来，就算高一、二阶段没有问题，高三也有可能出问题。如果您已经很累了，即使您现在没有不良症状，也需要放慢速度。

首先，降低你的目标并承认你的不完美。如果好成绩的代价是健康问题，那将是一笔不菲的收益。其次，要学会多角度看待世界和生活。佛曰：放下！建议学生关注生活本身，享受生活中的平凡幸福。

问题三：心情不好，脾气暴躁

很多孩子到了大三，学习压力大，性格乖巧会突然变得敏感脆弱。当你与家人相处时，你可能会不耐烦，甚至对父母有敌意。其实追根溯源就是孩子这个阶段的心态还没有摆正，加上学习上的烦恼，想通过这些方式发泄。

高三学生心理疏导方法：

这个阶段的父母尽量和孩子对抗，多包容他的坏脾气，多安慰和鼓励孩子。此外，要定期与孩子交谈、聊天，注意孩子的动态。如果他心烦意乱或沮丧，抱抱宝宝！教您的孩子从不同的角度看待事物，不要陷入消极的自我感觉中。如果有时间，可以带孩子出去散散步，转移一下注意力。