高三孩子沉迷手机厌学怎么办
作为高三的学生按理说时间本就不充足,几乎是马不停蹄地和时间赛跑,分秒必争的弹射模式,生怕时间会偷偷地流失,恰恰有些学生因为过度沉迷手机影响自己的学习成绩,家长面对这样的情况一定很着急,那么,高三孩子沉迷手机厌学家长该怎么办呢?
孩子状态不好家长着急在所难免,但在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以和孩子沟通一下最近的心理状态,排解孩子的压力,再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂,更不要对孩子说很多丧气话,这样反而会适得其反。
1、排解孩子内心情绪
在孩子的成长过程中,会有大大小小的情绪,并且对于孩子来说,这些情绪都在不断干扰着孩子,甚至对孩子有行为上的影响。
像有些孩子学习上遇到困难,产生低落的心情,就会想要找到手机,去虚拟的世界发泄自己的情绪,所以才会开始沉迷于手机。
我们要缓解孩子沉迷手机的状态,就要让孩子们改变这样的模式,让孩子们的情绪第一时间发泄出来。
当然并不是通过游戏的方式,而是通过一个直接的手段,平时可以和孩子聊天,或者带着孩子去运动,让孩子通过这些方式去发泄情绪,转移利用手机去发泄,这样会更加高效。
2、缓解孩子学习压力
临近考试,孩子自己对考试抱有过高的期望,家长和老师给孩子施加的压力,以及孩子自己对学习产生的压力,都会成为一种心理负担,而手机中的游戏以及虚拟的内容都会让孩子获得快乐,最后强化了玩手机的行为。
家长们一定要学会排解孩子的压力,不要给孩子施加过多的心理负担,让孩子学会改变自己的生活和心理情况。平时多和孩子聊聊学习之外的事情,不要过度关注孩子的学习成绩,让孩子跳脱学习的压力。
3、减轻孩子对手机的依赖
一旦孩子养成习惯,尤其在面对手机的诱惑时,一时间很难自主改变,所以就需要外界干扰,让孩子对手机的依赖程度更低。
我们可以规定孩子的手机时间,不断压缩孩子玩手机的时间和频率,以此来降低孩子对手机的使用频率。
切忌没有经过孩子的同意没收孩子的手机,这样会让孩子感受到不尊重,从而变得更加叛逆,我们要给孩子手机的使用时间,时间的长短可以和孩子一起商量,适当的放松有利于孩子缓解学习的枯燥,但不要让孩子养成依赖性。
平时可以让孩子多做一些户外活动,可以带着孩子做运动,有的时候还可以带孩子去呼吸新鲜的空气,摆脱孩子对虚拟世界的诱惑。
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